feat(skills): 完善视频生产 pipeline 及新增健身跟练账号

- SKILL.md: 新增工作流阶段定义、质量卡点、分镜规则
- manifest-schema.md: 补充完整字段规范及类型定义
- phase-tts.js: 优化 TTS 合成长逻辑，添加进度追踪
- capcut-tracks.js: 扩展轨道构建能力，支持更多元素类型
- capcut-timeline.js: 改进时间线生成，支持淡入淡出
- capcut_assemble.js: 新增 assemble 阶段完整实现
- cmd-init.js: 完善 init 命令逻辑
- qwen-tts.js: 调整超时配置
- accounts/禁忌帝王学: 更新拆分/图像/台词提示词
- accounts/健身跟练: 新增账号含 account.json 及全套提示词模板
- 新增 workflow-issues-20260501.md 参考文档

Co-Authored-By: Claude Sonnet 4.6 <noreply@anthropic.com>

.claude/skills/video-from-script/scripts/qwen-tts.js

@@ -108,7 +108,7 @@ function synthesize(text, options = {}) {
             format: 'mp3',
             sample_rate: 24000,
             volume: 50,
-            rate: options.rate || 1.1,
+            rate: options.rate || 1.15,
             pitch_rate: 1.0,
             text_type: 'PlainText',
             ...(instruction ? { instruction } : {}),